前回の記事とこの記事で１日分だと思って読んでください（笑）。強引に続きの記事にしようと思っても、何か言いたい事があって書いている記事じゃぁありませんからねぇ。やっぱし何書いていいか分かんないや（汗）。でも、久しぶりに夜中に会社でブログ書いてますから、何となくダラダラ書けちゃいそうな気が・・・。
とりあえず、今日のお夜食です。今日なんかはまだ夜の仕事なんてたいしてありませんが、そのうちに体を動かすようになってくると、夜食無しでは空腹がガマンできなくなってきます。女房が毎晩いろいろと考えて作ってくれますが、美味しいんだな、これが。心から感謝してまっせ、女房殿。
あまり寝る直前に物を食べない方がいいらしいですが、そうしないと落ち着いて寝られないし、１日４食くらい食べないと体重がどんどんと落ちちゃうんですよね。もともと細い方なので、体重が減ると体力もなくなってヘタってきます。まだまだ若いですが、年々無理がきかなくなってきてますしね（まだまだ若いんですよ）。
何度も言うようですが、まだまだ若いんですが、蔵の階段を登るのがつらくなってきたら、疲れが溜まってきた証拠です。休みは取れませんから、体調を維持する上でも毎日の食生活には注意が必要だと思います。ご馳走でなくてもいいから、バランスの取れた食事を、きちんと決まった時間にとればいいんでしょう。
これまでの経験上、力仕事が多いから肉類を多く食べた方がいいということはないような気がしますが、どうでしょうか。一番力になるのはお米じゃないかなぁ、というのが私の実感です。とにかくお米はたくさん食べます。お酒だってお米だけから造ってるんですから、何かと相性もいいかもしれません。
たまーに、夜中に外に飲みに出て飲み過ぎて、次の日の朝ごはんをちゃんと食べなかったような日だって、仕込みの間には蒸したお米が目の前にいくらでもありますから、おなかが減ってきたら、いつでも食べたいだけ食べられますよ。そんなに消化がいいとも思えませんけどね（笑）。
まあ、そんなこんなで、蔵に泊まっている間の夜食は私の大きな楽しみのひとつです。これからこのお茶漬け（もどき？）を食べて、ゆっくり寝ることにします。まだまだ造りは本格化していませんからね。溜まった事務仕事は・・・明日起きたら考えます（笑）。
□□□ 何とか２日分の記事にしました（汗） □□□
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